3 Minuman Ini Bisa Menyebabkan Penuaan Dini

TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak aspek nan menyebabkan penuaan dini, misalnya kebiasaan mengonsumsi minuman nan kurang sehat.Hal ini lantaran beberapa jenis minuman mempunyai kandungan nan andaikan dikonsumsi terlalu sering dapat membikin sigap tua. 

Adapun, minuman apa pun nan mengandung gula tinggi dan sirup jagung fruktosa tinggi bisa memicu munculnya tanda penuaan awal pada kulit. Lebih jelas, berikut minuman nan perlu Anda hindari jika tak mau terlihat sigap tua.

Soda

Cheryl Rosen, Direktur Dermatologi di BowTied Life, Ksenia Sobchak  dokter kulit dan mahir kosmetik di Loxa Beauty, dan Ahli Gizi Terdaftar Jay Cowin dari ASYSTEM, mengungkap soda merupakan salah satu jenis minuman nan mempunyai akibat besar terhadap penuaan dini.

Rosen mengatakan bahwa soda dalam jumlah besar setiap hari dapat menyebabkan penuaan awal alias lebih sigap tua lantaran mengandung gula dan bahan kimia nan rawan bagi tubuh. “Bahan kimia seperti fosfor, kalium, dan kafein melarutkan mineral dari tulang dan dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Gula dalam soda adalah salah satu penyebab utama diabetes, nan juga dapat menyebabkan penuaan dini,” kata dia.

Lebih lanjut, Rosen menjelaskan, molekul gula pada soda mengikat protein di kulit, menyebabkan peradangan dan jerawat. Soda juga dapat mengeringkan kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap kerutan. Karena soda mengandung kafein, soda dapat membikin dehidrasi, nan selanjutnya dapat merusak kulit. 

Sependapat dengan Rosen, Sobchak menambahkan soda dengan gula nan tinggi dapat mempercepat proses penuaan. "Konsumsi soda sering meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dan pada kulit dapat menyebabkan kondisi seperti keriput, kendor, tekstur kasar, kulit kusam, dan berminyak," kata Sobchak.

Dia menunjukkan bahwa soda berpengaruh terhadap penuaan awal dengan melepaskan pengaruh inflamasi rawan nan berakibat pada kesehatan kulit secara keseluruhan. “Kebanyakan soda mengandung  produk akhir glikasi canggih nan berinteraksi negatif dengan nutrisi krusial seperti lipid, masam nukleat, dan protein. Usia menghancurkan nutrisi ini membikin kulit rentan terhadap jangkitan dan mempertinggi proses penuaan,” ujarnya.

Mengandung Alkohol

Selanjutnya, minuman beralkohol adalah minuman lain nan mempunyai akibat kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang. Selain mabuk, konsumsi alkohol dalam jumlah banyak menyebabkan kerusakan hati dan kenaikan berat badan hingga memicu penuaan kulit lantaran dehidrasi.

Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi nan kemudian berimpak pada kesehatan kulit. "Dehidrasi dapat menyebabkan beberapa masalah kulit, termasuk kulit kering, keriput, dan jerawat," ujar Cowin. "Selain itu, alkohol adalah racun nan diketahui dapat merusak kulit dari waktu ke waktu."

Ahli diet Dana Ellis Hunnes menambahkan, bahwa pengaruh dehidrasi alkohol dapat menyebabkan munculnya tanda penuaan awal seperti kulit kusam dan kehilangan elastisitas. "Diet sehat krusial untuk menjaga kulit terlihat terbaik," kata dia. 

Minuman Berkafein

Savina Rizky Hamida berkontribusi dalam penulisan tulisan ini.