Stres Kalah Judi Slot? Begini Cara Menghentikan Kecanduannya

TEMPO.CO, Jakarta - Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Menkopolhukam) Hadi Tjahjanto mengatakan Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK) mencatat ada 3,2 juta orang Indonesia bermain gambling online atau gambling slot. Sekitar 80 persen di antaranya bermain di bawah nilai Rp100 ribu. 

Walaupun di bawah Rp100 ribu, nilai agregat perputaran uangnya mencapai Rp327 triliun pada 2023. 

“Itu tercatat Rp 327 triliun, berasal dari 168 transaksi. Pada triwulan pertama tahun 2024 tercatat Rp100 triliun. Ini juga agregat ya,” kata Hadi usai rapat koordinasi Satuan Tugas (Satgas) Pemberantasan Judi Online di Kantor Kemenkopolhukam, Jakarta, Selasa, 23 April 2024. 

Cara Menghentikan Kecanduan Judi Slot

Dosen Psikologi Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) Diana Savitri Hidayati mengatakan bermain judi online cenderung membikin ketagihan. 

Menurut dia, jika seseorang sudah ketagihan terhadap sesuatu, maka bakal merasa tidak nyaman saat tidak melakukan perihal tersebut, apalagi sehari saja. 

“Awalnya coba-coba lantaran penasaran, tetapi malah kebablasan lantaran kontrol dirinya tidak jalan. Orang nan kecanduan sudah pasti mempunyai emosi nan tidak matang. Oleh karenanya, timbul pikiran nan tidak logis alias irrational beliefs, yang membikin seseorang melakukan tindakan tersebut,” ucap Diana, seperti dikutip dari laman resmi UMM, Jumat, 10 Mei 2024. 

Contoh pikiran tidak logis dalam kasus gambling slot, misalnya orang tersebut berpikir bakal menang jika bermain sekali lagi. Pikiran itu bakal terus muncul dan tanpa sadar membikin sang pemain kecanduan. Uang untuk bertaruh bakal diusahakan dengan beragam macam cara. 

1. Diajak berbincang dengan mahir kejiwaan

Dalam pengetahuan psikologi, umumnya terapi pengobatan kecanduan menggunakan pendekatan cognitive behavioral therapy (CBT). 

CBT merupakan psikoterapi nan menggabungkan dua pendekatan, ialah terapi kognitif dan terapi perilaku. Pertama, penjudi dibenarkan terlebih dulu kognitifnya dengan diajak berdiskusi. 

“Jadi pikiran tidak logis, seperti ‘kalau saya coba sekali lagi pasti bakal menang’ kudu diperbaiki. Padahal logikanya, nan punya mesin gambling online tidak mungkin memberikan kemenangan pada pemain, sedangkan dia juga memerlukan uang,” ujar Diana. 

2. Kurangi penggunaan gawai

Kedua, melakukan modifikasi tingkah laku agar berakhir bermain judi slot. Karena gambling online berkaitan erat dengan gawai dan internet, maka solusinya bisa mengurangi penggunaannya. 

Iklan

Namun, menurut Diana, terapi itu bakal melangkah lancar jika nan berkepentingan niat untuk berubah. 

Individu nan berkepentingan kudu sadar terlebih dulu bahwa dirinya memerlukan pihak lain. Selanjutnya, psikolog dapat membantu untuk melepaskan dari perihal itu. 

Menurut dia, mungkin terlihat sederhana, tetapi perlu adanya kerjasama antara orang nan mau diterapi, psikolog, dan kerabat dekat nan bersangkutan. 

“Saya sangat menyarankan untuk tidak pernah mencoba gambling online, meskipun Anda sangat penasaran. Apalagi kita tidak tahu sejauh mana kita bisa mengontrol diri nantinya,” kata Diana. 

3. Dukungan keluarga

Sementara itu, Pengamat ekonomi dari Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Mulawarman (Unmul) Muhammad Ikbal menuturkan bahwa pemain gambling slot bisa berasosiasi dengan orang-orang nan berpikiran positif, bekerja, alias beraktivitas keseharian, sehingga nan berkepentingan dapat mengubah perilakunya, alias apalagi sekadar tidak memikirkan perjudian. 

Dukungan family alias orang-orang terdekat untuk mencegah perilaku bertaruh online juga sangat penting. Menurut dia, langkah nan lebih spesifik adalah menggunakan terapi obat-obatan agar tidak lagi ketagihan. 

“Supaya tidak jebol keuangannya, kudu membikin perencanaan keuangan. Berapa penghasilan dan pengeluaran agar kelihatan. Oh ini penghasilan saya sekian, saya tidak boleh mempermainkan duit agar tidak terjadi pemborosan,” ucap Ikbal di Samarinda, Kalimantan Timur, Jumat, 26 Agustus 2022, seperti dikutip dari Antara. 

MELYNDA DWI PUSPITA 

Pilihan Editor: Judi Online: Seperti Menghadapi Hantu hingga Menarget hanya Operator Level Bawah